透析食について語ろう
プロフィール
たれすぎパンダ
埼玉県の透析クリニックで働いています。
現施設は19年目になりますが、まだまだ勉強中です。
経歴
２７歳の時、専門学校に入学
２９歳で栄養士免許を取得
３２歳で管理栄養士免許を取得
委託、直営の現場を経て、現在のクリニックに勤務しています。
透析患者さんの栄養指導と委託給食会社の管理が主な仕事です。
趣味
約６年間ジョギングをしていましたが、かかとを痛めたためお休みしています。
今のところ長く走れるようにならないため、再開したら書き込みます。
実は分岐鎖アミノ酸（BCAA）が運動にどのような影響を与えるかが気になり
自分の体で人体実験をしていました(^_^)
BCAA＋アルギニン、グルタミンのサプリメントを使用していますが、どうやら
白髪改善にも効果があるようです。５種類のアミノ酸のがどのように作用して
いるのか文献を検索しています。白髪が気になる方がいましたら一緒に試して
見ませんか(^^)
以前はサプリメントは原則反対の考えでしたが、最近は最小限のサプリメントを
補充することは体に良い影響を与えることもあると考え直しています。
皆さんは献血したことありますか？
自分はボランティアも兼ねて年数回続けています。
献血をすると検査結果が送られてくるので健康管理にも役立ちます。
超高齢社会を支えるために皆さんもどうですか(^_^)
若者の献血経験率が低下していることを少し心配しています。
健康ならば少しの時間で大きなボランティアが出来ます(^o^)／
献血を70回行うと
このグラスがもらえます(^_^)
2024.04現在
献血回数123回（実際の回数121回）
献血を100回行うと
このグラスがもらえます(^_^)
近況
皆さん体調は大丈夫でしょうか？
新型コロナウイルスは患者数が少なくなり、2023年5月8日から
第２→５類へ移行しました。
以前よりウイルスの危険は減りましたが、行動には注意しましょう。
新型コロナウイルスは正しい情報と冷静な判断が必要です。
2024.04.19現在、コロナ、インフルエンザの患者は減少しています。
春休みの影響もありかなり減りました（週４万人台）。
インフルエンザはほぼB型に変わっているため注意しましょう。
15歳未満の患者さんが多いため家庭内感染をいかに抑えられるかが
重要になると思われます。患者さんの施設内でのクラスターも増えており
皆さん注意しましょう。
毎週金曜午後に厚生労働省より統計発表があるため、確認しながら
現場内にも伝えています。
皆さんも最新の情報を確認することをお勧めします。
コロナウイルスワクチンを接種すると献血が出来ないことが一時期ありましたが
2021年５月14日から48時間過ぎれば可能になりました（RNAワクチンが対象で
日本では2021.6時点でファイザー社、モデルナ社があてはまります）。
コロナウイルスに感染した場合は症状が無くなり、４週間以上経過した場合は
献血を行うことが出来ます。
2018年４月後半からプライベート面での生活が激変しました^_^;
ここでは詳細が書けませんが、以前からの目標の１つのためこれからも続けて
いきます。掲示板の返事が遅れないように気をつけます。
皆さんも一緒に何かを続けましょう(^_^)
Facebookでは実名で活動しています。
透析とマラソン関連の友達を募集中です(^_^)
Facebookと連動させました。下のアイコンから移動できます。
個人のページには直接行けないため、本名から検索願います。
まだ自分も使い方が理解できていません^_^;